返回第二百六十五章 解鎖各種姿勢  文娛大佬的自我養成首頁

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後想想,為了學分,還是去吧。

    所以,他就來了。

    來了之後,又後悔了。尼瑪,整個教室全是妹紙,三三兩兩的,他一進來,大家的目光都像刺一樣扎過來。

    別、別看我……我害羞……

    真的是只要他是男的,其他的都是女生,感覺就像是一隻小綿羊掉進母老虎堆里一樣,慫成一團。

    趙謙小萌新默默順着牆邊往裏面挪,祈求自己太引人注意才好。

    隱隱約約察覺到不少女生對他指指點點。

    「哇,男生誒~~」

    「聽說這學期有個男生報了瑜伽班,沒想到是真的呀!」

    「挺有勇氣的嘛!」

    「就是不知道能不能活到期末……」

    趙謙聽到這話,忍不住擦汗。

    同學,你們說悄悄話聲音可以小一點嗎,我都聽見了,當我是死的啊?!

    「嗨,趙謙~~~」

    人群中忽然有個女孩子笑着走過來跟趙謙打招呼。

    是班長何佳佳。

    趙謙驚異,沒想到她也報了瑜伽課。

    「班長!」好不容易見到個熟人,都要流淚滿面了。

    何佳佳今天穿了粉紅色的瑜伽服,少女心爆棚的趕腳,輕薄貼身,勾勒出身上優美的線條,特別是上半身……咳咳,非禮勿視。

    趙謙連忙挪開眼睛,別被人當成瑟狼才好。

    「沒想到你真的報了瑜伽課呀,我還以為她們開玩笑的呢。」何佳佳抿嘴偷笑。


    趙謙很無奈,自己報了瑜伽課的事,怎麼好像全世界都知道了一樣。不過無所謂了,愛怎麼樣就怎麼樣吧,自己不搭理不回應,自然會慢慢沒人關注的。

    這時候,授課老師進來了,何佳佳連忙抱着自己的瑜伽墊,跑到趙謙旁邊佔了個位置。

    趙謙看了她一眼,同學,你這身高,確定後排能看到?

    不過也沒說什麼。

    授課老師雖然不算特別漂亮,但因為常年練習瑜伽,所以身材保持得很好,修長又凹凸有致,而且給人感覺很恬靜。

    這樣的女生找男朋友應該很容易吧。

    趙謙又忍不住胡思亂想了。

    老師把瑜伽墊放下,環視一周,目光頓時落在角落裏的趙謙身上,笑了笑:「喲,好久沒有在課堂上見到過男同學了。」

    女生們頓時鬨笑,唯獨趙謙一個尷尬不已,mmp,好想打人。

    看到趙謙手足無措的樣子,瑜伽老師又笑着補了一刀:「不要緊張,老師不吃人的。」

    又聽到有女生在竊笑。

    趙謙乾脆板着臉,算了,你們愛怎麼笑就怎麼笑吧,我權當沒聽見。

    老師開始正式上課。

    「我姓黃,以後大家喊我黃老師就行了。」黃老師揚聲問:「有多少同學之前上過瑜伽課或者接觸過瑜伽的,麻煩舉下手?」

    有將近半數的同學聽到後舉起手。

    黃老師心裏有數了,點點頭:「那為了照顧新同學,我們還是從最簡單的開始教起吧,已經學過的同學,就當做是溫習功課好了。不過老師會適當加快一下學習進度的,所以要認真聽講哦。」

    目光還是落在趙謙身上,帶着淡淡的笑意。

    接下來先是簡單介紹下瑜伽的起源和效果,練瑜伽要注意的事項,練瑜伽要準備的道具,瑜伽墊和瑜伽服。

    這些趙謙都準備好了,倒是對接下來的正式課程比較好奇。

    第一個要學的是正確的瑜伽呼吸法,趙謙發現老師說話的聲音好空靈,也不知道是不是練瑜伽附帶的效果,emmm,聽了好想睡覺。

    初學者要循序漸進,不能急於求成,否則容易造成肌肉損傷。在教過呼吸法之後,接着講解下幾個簡單的入門動作要領,讓大家試着練習一下。

    趙謙韌性比較差,幾個入門動作都練得齜牙咧嘴,讓旁邊的何佳佳看着忍不住笑,隨即很輕鬆地完成了



第二百六十五章 解鎖各種姿勢  

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